Менопауза. Климакс

менопауза лечениеНаверное, нет на свете женщины, на которую бы слово менопауза не наводила страх. Но, так ли на самом деле она страшна, и что делать с её появлением?

Менопауза симптомы

Конечно, с приходом климакса возникают перепады настроения, приливы, морщины, снижается сексуальное влечение. Но, несмотря на это можно и нужно продолжать дальше жить полноценной жизнью.

Что такое менопауза?

Менопауза – это бесповоротное и окончательное состояние женщины, при котором менструации не повторяются больше одного года. Происходит прекращение выработки зрелых яйцеклеток и женщина не способна больше иметь детей. Чтобы точно убедиться в том, что наступила менопауза следует сдать анализ крови, если уровень гормонов окажется ниже 30 МЕ/л — значит наступила менопауза.

В период климакса у женщины возникает повышенное потоотделение и приливы. Облегчить эти неприятные явления помогут не гормональные препараты, также важно соблюдать несложные правила. Не рекомендуется употреблять острую и горячую пищу, носить синтетические вещи, а в спальне соблюдать температуру воздуха не выше 19 градусов.

Врагами женщины в период менопаузы — это бессонница и мигрень. В результате приливов, она не может спокойно спать, часто просыпается ночью от того, что нательное белье становится мокрым. Привести к бессоннице могут также стрессы, переживаемые в семье или на работе. Справиться с этим поможет медитация и йога.

Менопауза лечение

Некоторые женщины во время климакса теряют желание заниматься сексом. Проблема возникает из – за сухости влагалища, недержания мочи, недовольства собой, депрессии и перепадов настроения. Не нужно впадать в панику и опускать руки. Проконсультируйтесь с врачом, он вам подберет препараты гормонально заместительной терапии. Они способны поддерживать гормональный баланс организма, справляться с недержанием мочи и другими симптомами климакса.

Менопауза — это новая ступенька в вашей жизни и вы должны преодолеть её с достоинством. Ведь женщине подвластно всё!